¿Можна їсти здорово в США? Це одне з питань, яке ти зазвичай задаєш собі, коли плануєш там провести час ... Ми самі собі задаємось, плануючи поїздку, і, повернувшись назад, ми спробуємо відповісти своїм досвідом.
Ті, хто нас знає, знають, що протистояти кулінарним спокусам не йде з нами, тому протягом цих двох місяців у США ми знову і знову піддавалися ярмарку калорій, оскільки ми збиралися багато гуляти, ми їли те, що що ми хотіли, тому що загалом ... ми збиралися спалити -_- Ну ні.
Але ще не все було, щоб стягувати фаст-фуд із поганих і насичених жирів, адже в США можна їсти здорово! Ви не вірите Продовжуйте читати, тому що ми збираємось розповісти вам кілька хитрощів та рішень, щоб повернутися зі США, не схожий на тюленя з обваленими артеріями холестерину.
Око: незабаром ми опублікуємо ще одну публікацію з 20 стравами, які ви повинні спробувати у Сполучених Штатах (ви не повинні бути в країні гамбургерів і їсти салат і моркву кожен день, так).
доТам міста де здорове харчування легше (ми говоримо, особливо, про великі міста, такі як Нью-Йорк, Сан-Франциско чи Лос-Анджелес)
доХарчуватися здоровим є дорожче (Фаст-фуд має дуже, дуже, дуже конкурентоспроможні пропозиції, і яблуко може коштувати як хот-дог. Або більше.)
доУ багатьох меню вони є вказані калорії страви, це допомагає не дуже в розумінні калорійності їжі.
доЩоразу є легше Їжте здорово, так аупа, що морально!
Всі вказують обвинувальний палець на Сполучені Штати, коли говорять про те, наскільки шкідливі ресторани швидкого харчування (або наскільки вони хороші, це залежить від точки зору), але ніхто не пам’ятає, що в країні карамелізовані яблука дуже добре пристосували ще один не менш важливий рух: повільна їжа.
Але що це? Повільна їжа - це тенденція претендує на органічну, здорову, місцеву та стійку кухню. І так, у Сполучених Штатах є багато варіантів. Є навіть мережі швидкого харчування, які підписалися на повільну філософію. Деякі з них:
- www.bgood.com: салати, миски та корисні котлети, вегетаріанські варіанти.
- www.justsalad.com: ідеально, якщо ви салатовий салат. Це не моя справа.
- www.veggiegrill.com: вегетаріанська мережа з великою кількістю різноманітних страв із пінкою.
- www.theproteinbar.com: овочі та без варіантів, з дуже смачними стравами та коктейлями.
- www.aubonpain.com: дуже багато різноманітності, хоча найкращими є обгортки та бутерброди.
- www.zoup.com: супи всіх видів, стилю та смаку. Є також бутерброди.
- www.sweetgreen.com: дуже багаті миски, як овочеві, так і ні.
- www.panerabread.com: закуски, миски, супи та варіанти сніданку.
* Перевірте місця кожного з них, бо в кожному місті немає жалю.
→ Якщо ви хочете дізнатись інші рекомендовані варіанти швидкого харчування, ознайомтеся з цією публікацією з найкращими ресторанами з повільною їжею у Сполучених Штатах.
→ Більше інформації, звичайно, у Вікіпедії
Ми особисто любимо м'ясо, але щоразу намагаємося їсти менше: є продукти, які мають однаковий харчовий внесок і є здоровішими та екологічнішими. Кілька днів тому ми переглянули документальний фільм «Коушпірат» і ми були дуже вражені ... ми дуже рекомендуємо його!
Їжте вегетаріанське (і веганське) Це не тільки етично добре, але й дозволить вам насолоджуватися здоровим харчуванням. Все більше і більше вегетаріанських / веганських ресторанів, і США не є винятком.
Хороша ідея, щоб дізнатися, які овочеві ресторани поруч з вами, - подивитися на цьому веб-сайті.
Майте на увазі, що навіть якщо ви їсте піцу, гамбургер чи тарілку зі смаженою куркою (не всі разом, звичайно, або щодня), нічого не відбувається: коли ми подорожуємо, ми рухаємося набагато більше і швидше спалюємо калорії. Проблема полягає в тому, коли за допомогою страви ви замовляєте солодкий напій і більшість фаст-фудів заправки Вони безкоштовні.
Рідкі калорії погані. Вода (яка також у США) завжди служить безкоштовно - це добре. Запам'ятай це.
Напевно, найдешевший спосіб здорового харчування в Сполучених Штатах - купувати в супермаркетах і готувати собі ... якщо у квартирі, звичайно, є кухня. У будь-якому разі не хвилюйтеся, є кілька «зелених» супермаркетів, які мають бари з їжею до ваги і де ви можете придбати готові страви (салати, бутерброди, суші, курка, макарони, креми…), які можуть позбавити вас від неприємностей. Це стосується:
- www.wholefoodsmarket.com (найвідоміший і той, де найкращі місця для туристів!).
- www.wegmans.com
- www.traderjoes.com
- www.sprouts.com
- www.harristeeter.com
- www.lazyacres.com
* Як завжди перевіряйте місця, оскільки не всі супермаркети є у всіх штатах.
Якщо ви подорожуєте до Нью-Йорка, вам пощастить натрапити на майже постійно Деліс (Є і в інших містах ... але не так багато!). Це невеликі сусідські магазини, де можна придбати їжу на вагу (серед інших продуктів), це відмінна альтернатива харчуватися здорово і здорово. Ціна? Обчисліть приблизно 6-10 доларів.
Yelp - найкраща трахка річ. Ну, ентузіазм, можливо, збив мене, але я люблю Yelp! Це веб-сайт, де є огляди ракет та ресторанів, із фотографіями, меню та огляди. Це як американський Tripadvisor для гурманів.
Якщо ви їдете до Сполучених Штатів і вас турбує питання харчування, раджу поглянути перед поїздкою… Ви можете зробити фільтри типу їжі, ціни та районів.
Ми часто погано подорожуємо під час подорожі, тому що, не знаючи куди йти, ми їмо в першу чергу, що нас ловить, коли ми голодні. Однак, трохи запланувавши, ми можемо вказати на кілька цікавих ресторанів, де ми можемо поїсти: якщо ми знаємо, що в середу вранці відвідаємо Західне село, ну ... ви знаєте, де шукати 😉
Я - це те, що я дуже вигадливий із ресторанів XD
→ Детальніше: //www.yelp.com/
Ми залишаємо вам дуже цікаву статтю, яка розповідає про те, наскільки американська їжа є такою ж поганою, як ми думаємо
Чи знаєте ви більше варіантів їсти здорово в США?
* Фотографії статті - із Shutterstock
