Я деякий час був гіркий, маючи відчуття того, що весь час буває у світі і не знаю, як ним скористатися, бажаючи робити речі в думці і не в змозі реалізувати їх у реальному житті. Прості речі, наприклад, малюйте більше (без претензії на те, що ви будете новою "Пікассою"), пишіть більше і краще (залишаючи в стороні статті, які розповідають про те, що можна побачити в Празі безкоштовно), мати більше часу для мене ... buah здається дуже простим, але ні Це так багато. Або так?
Можливо, у мене є уявний майстер у вигадці виправдань, це я вмію робити добре. У всякому разі Я мав намір кинути виклик собі. І як verba volant scriptpta manent Я вирішив зробити це зрозумілим у цій публікації, знаєте ... Я краще публічно зобов’язуюсь мати більше тиску, щоб припинити свою спробу! Мене підштовхнула Мага, коли я читала її нове творче божевілля в ліванському ресторані в Скоп'є, і тоді мені було зрозуміло: Щоб змінити речі, потрібно почати зі зміни себе.
Цей міні-виклик скаржника з доброю волею триватиме 21 день * це не буде днями поспіль, це будуть "імпровізовані тижні" * і він розділений на 3 частини ... На цьому тижні виклики:
1) МЕДИТАЦІЯ
Це ніколи не привертало моєї уваги, але правда полягає в тому, що останнім часом я бачу / читаю / отримую багато сигналів, щоб не вичерпати реакції. Я дуже імпульсивна дівчина, яка легко втрачає нерви і у якої також є постійне психічне какао. Можливо, навчання медитувати допомагає мені більше слухати, а може ні. Для цього я спробую зняти сумніви.
2) П'ють ТОЛЬКО ВОДУ І ЧАЙ
Що за дурниці, скажете ви. Так, так і є. Але кокс настільки багатий, з тими блискучими бульбашками, я так люблю її, що я навіть щасливий мати карі очі, оскільки вона не означає її очей, що я знаю, що у неї немає *. Своєць такий хороший і такий поганий. Тож ідея - випасти коксу та пити лише воду та чай. Прибирати неможливо.
3) Їжте БІЛЬШЕ Овочів
На жаль овочі. Протягом кількох років я навчився їсти деякі овочі (салат, цвітну капусту, квасолю або коньяки), але це правда, що я більш хижий, ніж вегетаріанець ... і я хочу, щоб це змінилося. Я також навчився робити кілька овочевих фрикадельок, які б звели з розуму самого Чікота кістка Я думаю, що я буду добре ладити 🙂
4) РОБОТИ ВЖИВАННЯ КОЖЕН ДЕНЬ
А-а-а-а. Я сміюся Якщо я раніше говорив, що можу мати ступінь магістра з винаходів виправдань, то зараз я маю сказати, що маю доктор наук з виправдання виправдань за невиконання. Вчора я зробив декілька гнійників і сьогодні у мене шнурки. Я лайно, і це треба змінити * Я все ще думаю про те, як я міг би закінчити похід Тонгаріро, не роблячи харакірі під час подорожі і не кидаючи мене, який молі-самогубці до конуса вулкана *. Ідея полягає в тому, щоб робити легку рутину вправ, тому що я знаю себе, і я можу одержимим перші два дні і залишити це все втретє. Поступово, щоб я не нудьгував і не залишав його навпіл, як завжди.
5) НАПИСИСЬ ПОШТ ДЕНЬ
Я люблю писати і кожен раз усвідомлюю, наскільки це може бути терапевтично. Я скористаюся цим завданням, щоб написати більше (і в блозі, і в автономному режимі).
6) ЗБЕРІГАЙТЕ КАЛЬМУ!
Те, що я повинен навчитися, це рахувати до 10. У мене особливий характер, і я зазвичай стрибаю більше, ніж Масай під час вечірки * buahaha, все одно *. Я сподіваюся, що медитація може допомогти мені трохи дихати, заспокоїтися та розслабитися перед тим, як налаштувати Третю світову війну на будь-яке глупство. Oooooommm
7) 10 'ПИСМО МАРАТОНУ
Пишіть 10 хвилин, не зупиняючись, не піднімаючи руки від клавіатури, не надто замислюючись над тим, що я роблю. 10 хвилин не так багато, але приємних речей може вийти у минулому, я раніше робив творчі завдання щоденник мандрівника як його звалиeravamo 4 нейроні у барі', Я міг би це зробити і в рюкзаку, це може бути цікаво.
8) ФАРБУЙТЕ КОЖЕН ДЕНЬ
Щось мені дуже не вистачає - це живопис. Коли я був маленьким, я багато робив, настільки багато, що мама сказала мені, що коштує дорожче пензлів, акварелі та кольорів, ніж їжі *, і я ніколи не була дівчиною, яка їла мало так? *. Під час останньої поїздки по Балканах я дуже хотів сісти і пофарбуватись, тому тепер, коли я знову вдома, відірву своє серце.
9) 1 ГОДЖЕННЯ B&B (ПЛЯЖ І КНИГА)
Жити в Андалусії - справжня радість. Сьогодні, 3 листопада, є сонце, блакитне небо та 24 градуси, які відчувають себе божественно, і ми живемо за 5 хвилин від пляжу ... ми збираємось насолоджуватися пляжем для мене на цьому тижні та книгою. Принаймні одну годину на день! Це дійсно не буде великою жертвою.
10) ЗАВЕРШИТИ ВИПУСК
Найважча частина: я зроблю, щоб закінчити цей міні-виклик? Я майже ніколи не закінчую те, що починаю ... щоб побачити, чи не буде цей час іншим. На папері це не здається важким, що трапляється, що реальність часом трохи проклята, чи це я?
Протягом тижня я опублікую результати * призупинено, nooo * і доброю волею опублікую другу частину виклику скаржника.
Успіхів мені!
